t 100

Witam, mam 14 lat, ważę około 46kg, nie mniej.. Mam pytanie, chcialbym sobie zrobic kaloryfer. Wiem, że nie zrobi go sie odrazu ale jakie cwiczenia beda lepsze ? Zwis i podciaganie nóg na drążku (kolana pod brodę) czy np 100 brzuszków co 2 dni.. Pozdrawiam :) +Podczas cwiczen ile białka powinienem jesc ??

Siemka mam 15 lat 186cm wzrostu i 117 kg chciałbym trochę zrzucić i tu sie rodzi pytanie jaką dietę zastosować i ile schudnąć żeby fajnie potem przypakować chciałbym do wakacji troszeczke schudnąć i może przypakować aktualnie codziennie wieczorem robię 100 brzuszków i 40 pompek prosze o pomoc i rady.

jakie makro ma wątróbka i schab wieprzowy a raczej ile gram tłuszczu na 100 g nieraz podają 10 nieraz 4 i sam nie wiem i 2 sprawa człowiek potrzebuje min.8 godzin snu a czy jeżeli ja leżę do też ten czas zalicza się do regeneracji??

Na płaskej leżąc wyciskam 80 kg, siedząc na maszynie wypycham 120kg, dlaczego jest aż tak duża różnica? Co zrobić, żeby na płaskiej poszło 100? :D

Witam.Moje dane 19lat 187cm wzrostu klata112 bic41.mam 100 mety i chce to zrobic na dwa cykle.W jakims poscie przeczytałem ze 1 cykl to 40 tabletek a drugi 60 moje pytanie brzmi.Jak ma to rozłozyc?A czy trzeba brac nolve i clomid.Zgóry dzieki.

Mam pytanie, kiedy zostana wprowadzone wieksze opakowania KO(jesli takie sa w planie...) np 50-100 porcji, bo powszechnie wiado,o ze im wieksze opakowanie tym cena bardziej lukratywna Wiem ze sklad jest fajny itp itd ale 129 za 35 porcji to troche za duzo...:(

Witam jestem po pierwszym cyklu na cidotestonie + metka 100 tab przez pierwsze 3 tyg po 1 strzale pozostałe 7 tyg po 2 strzały w tyg czy potrzebne do odbloku będzie hcg ? czy wystarczy sam clomid? gino nie mam , jajka raczej normalne

Witam, mam problem ze zrzucaniem wagi - tzn. jak tylko jestem na deficycie kalorycznym od razu czuję się zmieszany, otępiały, trudno mi się myśli, mam problemy z koordynacją ruchów i percepcją. Wystarczy do tego mały deficyt kaloryczny - np. -100 kcal. Nie wiem co z tym zrobić.

Witam Czy miałby ktoś z rejonów krakowa do sprzedaży rowerek stacjonarny? Moje wymagania: stabilny w bdb stanie, z wyswietlaczem regulowane siedzisko kierownica, max waga uzytkownika powyżej 100 kg , do 250 zł

Witam, mam pytanie odnośnie białka. Trenuje 4 razy w tyg. boks ale nie jem mięsa... Czy odzywki białkowe mogą mi go zastąpić? Myślałam o tym żeby kupić 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE. Myślicie, ze to jest dobre? Aa i mam jeszcze jedno pytanie czy od białka tego typu się tyje? Pozdrawiam

co sądzicie o 2 cyklu ; Testosteron Enanthate 10ml 1-7 tyg m-drol 45 kaps 20 mg przez 4 tyg odblok clomid 24 kaps. (przez pierwsze 3 dni po 100 mg i do konca 50 mg) moim celem jest masa prosze o porady i opinie

Witam chciałbym zaczerpnąć opini na temat cyklu który planuje 100 tab wina i mety wino 1-6 meta 1-5.Mam 21 lat trenuje prawie 3 lata oczywiscie dieta i suple ale w ostatnim czasie zauwazyłem znikome przyrosty. Mam pytanie ile clomu i po jakim czasie od ostatniej dawki wina wziąć?

cwicze juz poł roku moj wzrost to 175cm waga 68 kg wycisk 90 kg brałem 100 dibencozide kretke 1000 olimpa mass geina wiadro i kretke megabolu i teraz zastanawiam sie co kupic myslałem nad creapurem monohydrantem olimpa i tribulusem prosba poradzcie mi co mam kupic.

Cześć. Rozpocząłem cykl z deci i teścia 5% po 100. Jestem na połowie cyklu i musiałem go przerwać na ponad tydzień ze wzgleędów prywatnych, nie zależnych od moich planów. Co mam teraz zrobić. kontynłować cykl, czy go odpuścić. Z góry dzięki za rade. Pozdrawiam

Witam Bd robił 2 cykl Pomocy! Co dobrać do: Metka "Polska" "100" kabs. Trec CM 3 Jabłczan Kreatyny Tri-Creatine Malate 360 kap. I BCAA Powder 300g. Co proponujecie na MASE "przybranie masy" do 200zł. Z góry Dzięki.

siema mam problem odnośnie wagi, ważę 88kg. mam 17 lat, wzrost 185cm, staż na siłce 1,5roku, nie jestem zalany tłuszczem, ale też nie mam 100% mięśni, czy powinienem jeszcze przytyć do ok.95kg? czy coś zrzucić od początku treningów ćwiczę głownie nad masą mięśniową, pomoc nagradzam sogami

Proszę o pomoc. Chodzi mi o trening na siłę klatki piersiowej. Moim celem jest dużo wyciskać, jak na razie 100 kg to mój rekord. Mam pytanie czy robić na treningu na ławeczce 5 serii po 5 powtórzeń obciążeniem 80 kg, czy 8-6-4 powtórzeń obciążeniem 70-80-90 kg.

Siema ! Mam pytanko co do winstrolu ;> Powiecie mi jak dawkować jakie ćwiczenia robić żeby zjechać troche z masy ? Wzrost 1.89 Waga 100 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/422387aeb2fc42b0a58bd0eee676ff2b.jpg Zmieniony przez - Sheverx w dniu 2014-10-15 14:51:52

Kombinacja cytrynian - jabłczan miałby sens? Zestaw taki miałby działanie synergistyczne czy też może antagonistyczne? Pytam, bo mam 100 kaps. cytrynianu , a teraz przymierzam sie do Creafusion.

Mam takie pytanko chodzi o kolesia teraz planuje 3cykl.1-100 mety 2-5amp.omy a teraz planuje 100mety i 20 silabolinow i chodzi o to czy nie zamalo tych silabolinow? Jezeli mozna to prosze o rozpiske.Dzieki. Trening czyni mistrza